mit Alexander Hahn
 
Termine & Veranstaltungsort: Info folgt
 
Was dich erwartet:
Befreit, Lebendig, entspannt - so fühlen sich die Körperbereiche nach den Engpassdehnungen an. Verspannung und Schmerz kann gelindert werden, der Knorpelverschleiss minimiert. Auf neuro-vaskuläre Engpässe haben die Übungen einen positiven Einfluss. Im Engpassdehnungskurs leitet "Alexander" spezielle von Liebscher & Bracht entwickelte Übungen an, korrigiert und motiviert. Mit Hilfe der Engpassdehnungs-Übungen befreien wir unsere Gelenke und Bandscheiben spürbar von der durch die umgebenden Muskeln und Faszien verursachten Dauerkompression. Die seit über 30 Jahren von Liebscher und Bracht entwickelten Übungen, eignen sich optimal zum Vorbeugen und Lindern von Arthrose, Bandscheibenschäden, Schmerzen und vielem mehr. Die Nackenübung beispielsweise kann der Teilnehmer wie eine 'Kopfschmerztablette to Go' nach einmaligem korrektem einstudieren, im Alltag, nach dem Feierabend etc. einsetzen. Um Übersäuerungskonzentrationen im Gewebe auszuschwemmen und die Faszien zu entfilzen, nutzt Alexander in seinen Kursen zusätzlich die Faszienrollmassage.
 
Leistungen Inklusive:
• digitale Handouts der einzelnen Übungen
• Nutzung hochwertiger Übungsgeräte
• Übungsmatten